CÁCH NẤU CHÁO ĂN DẶM NGON CHO BÉ 7 THÁNG TUỔI

Nấu cháo ăn dặm cho bé ở 7 tháng tuổi là việc làm rất quan trọng để đảm bảo nguồn dinh dưỡng được cung cấp vào cơ thể bé một cách được đầy đủ nhất. Giai đoạn này bé nhà bạn đã làm quen được với các món ăn dặm từ cháo, chính vì thế cho nên bạn cần tăng nhanh về số lượng cũng như chất lượng dinh dưỡng mỗi ngày.

Khi được 7 tháng tuổi thì hầu như các bé có thói quen tập nhai các đồ ăn thô cho nên các mẹ cần phải chú ý hơn nữa để cho bé nhai đồ ăn ngay từ bây giờ nhé!.

1. Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho bé 7 tháng tuổi

Theo như các chuyên gia về sinh dưỡng thì bé 7 tháng tuổi thường có cân nặng và chiều cao như sau :

Bé trai nặng tầm 8,3 kg và cao khoảng 69,2 cm

Bé gai cân nặng tầm 7,6cm và cao khoảng 67,3 cm.

Đây là mức chiều cao và cân nặng phát triển bình thường còn bé phát triển tốt hơn thì cân nặng sẽ nhích hơn một chút. Bắt đầu ở giai đoạn này thì bé sẽ phát triển hơn nữa về trí thông minh lẫn cơ thể, chính vì vậy mà thời gian này bạn cần chú ý việc cân bằng chế đọ dinh dưỡng hợp lí với nhu cầu ăn uống của bé nhà mình.

Các bữa ăn được thực hiện như sau : nên cho bé nhà bạn ăn 2-3 bữa cháo bột trên một ngày và tầm 800mm sữa/ngày.

Việc cho bé làm quen với thức ăn dặm có nhiều chất dinh dưỡng trước đó đã phần nào giúp cho bé nhận biết được các mùi của thức ăn , chính vì thế cho nên để cho bé có cảm giác muốn ăn thì tốt nhất bạn nên chế biến, điều chỉnh các bữa ăn linh hoạt hơn.

Theo các đầu bếp tốt nghiệp cao đẳng nấu ăn thì khi nấu cháo bạn nên thay đổi các loại cháo như thịt lợn, thịt gà hay bột gạo… để cho bé không cảm thấy ngán khi ăn. Đặc biệt trong cháo nên xay thêm rau xanh cho bé. Ở tháng thứ 7 này thì bạn có thể tăng thêm khẩu phần cho bé mỗi tháng để bé được phát triển một cách tốt nhất.

Ngoài các khẩu phần chính ra thì nên cho thêm các khẩu phần phụ như váng sữa, sữa chua hay các loại hoa quả có vị ngọt. Bạn nên cho bé bú vào đầu buổi đêm để tránh tình trạng bé bị đói, quấy khóc.

Ở tháng thứ 7 tuy là bé chưa mọc răng nhưng mà bé đã có những dấu hiệu của việc nhai thức ăn mềm mà bạn đưa cho nên trong bữa ăn bạn có thể đưa có bạn tập mút và nhai thức ăn mềm như ra, thịt nhưng hãy để ý vì lúc này bé chưa ý thức được có thể nuốt cả miếng to vào dạ dày mà chưa được nhai kĩ.

2. Cách nấu cháo ăn dặm ngon cho bé 7 tháng tuổi.

Nấu cháo thịt heo, rau ngót:

Nguyên liệu: thịt heo, cháo trắng và dầu ăn, rau ngót, nước mắm

Cách chế biến:

Với rau ngót thì bạn có thể lọc lấy nước cốt hoặc là có thể băm nhỏ, thịt nạc thì băm thật nhuyễn sau đó khuấy đều ở trong nước. Bột gạo đem nấu với rau ngót cho thật nhừ sau đó cho phần thịt đã được đánh cùng với nước khuấy thật đều rồi đun sôi lại cho phần thịt với cháo được chín kĩ. Bạn nên nêm một chút dầu ăn và mắm cho vừa miệng của trẻ. Khi nêm gia vị nên nêm nhạt nhé!.

Nấu cháo cá với cà rốt:

Nguyên liệu chuẩn bị:, thịt cá, cà rốt, dầu ăn và gia vị, Gạo  xay nhỏ

Cách làm:

Bạn vo gạo thật sạch trước khi nấy. Cá cần luộc chính lọc lấy phần thịt ướp gia vị cho đều, còn cà rốt thì cắt nhỏ hình hạt lựu để nấu cho nó nhanh nhừ.

Đầu tiên bạn nấu cháo trắng cho thật nhuyễn rồi sau đó bỏ cà rốt vào nấu mềm sau đó cho cá vào. Cá ban đầu đã được ướp gia vị rồi cho nên bạn không cần phải cho gia vị vào cháo nữa mà chỉ cần cho chút dầu ăn vào nữa là được món cháo ngon bổ dưỡng cho bé rồi đấy nhé!.

>>>Xem thêm: Thuê xe 29 chỗ Hà Nội, chất lượng, đảm bảo uy tín.