5 loại rau gia vị chống lão hóa cực tốt

Khi bạn bắt đầu bước sang tuổi 30 thì quá trình lão hóa bắt đầu diễn ra khiến cho vẻ đẹp tuổi xuân của bạn bị giảm sút hẳn. Việc làm thế nào để có thể duy trì được nét quyến rũ, sự trẻ trung và đẩy lùi về các dấu hiệu lão hóa vẫn luôn được sự quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Với những loại rau gia vị chống lão hóa cực tốt ở dưới đây , hy vọng sẽ giúp cho các bạn làm chậm về quá trình lão hóa.

1. Ớt chuông chống lại quá trình lão hóa

Đây là loại gia vị có tác dụng chống lại sự oxy hóa rất tốt, đây là mổ loại ớt có vị ngọt, trái to có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất tự nhiên giúp chống lại các quá trình lão hóa, đặc biệt là đối với làn da. Bạn có thể cho món ớt chuông vào món xào hằng ngày làm mặt nạ dưỡng da đều rất tốt. Tuy nhiên bạn cần phải có sự phân biệt kỹ lưỡng đâu là ớt chuông và đâu là ớt cay vì công dụng của hai loại ớt này hoàn toàn khác nhau.

2. Nghệ giúp kìm hãm sự lão hóa

Từ lâu nghệ đã được sử dụng như một bài thuốc y học cổ truyền giúp cho vết thương mau lành, giảm trừ sẹo, tái sinh lại tế bào cho làn da. Không những thế, hợp chất curmine có trong nghệ thuộc nhóm hợp chất phenol có khả năng giúp cho cơ thể chống lại được sự oxy hóa và kháng khuẩn cao, làm kìm hãm sự lão hóa của cơ thể nhằm duy trì về vẻ đẹp của làn da.

Bạn có thể sử dụng 1 thìa bột nghệ hoặc là nghệ tươi mang giã sạch hoặc là giã nhuyễn cho kho vào cá, thịt như một loại gia vị. Bạn cũng có thể trộn chúng với mật ong uống hằng ngày , cũng mang lại hiệu quả thực sự tốt, bài thuốc này còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày nữa đấy .

3. Húng quế là gia vị chống lão hóa

Không chỉ là một loại gia vị , trong húng quế còn có chứa chất flavonoid, orientin và vicenin giúp bảo vệ các tế bào khỏi quá trình oxy hóa, chống lại quá trình lão hóa thực sự hiệu quả. Các tinh dầu có trong húng quế còn giúp cho cơ thể kháng khuẩn tốt và kháng viêm cũng cực tốt.

Bạn có thể dùng húng quế như một loại gia vị giành cho bữa ăn hằng ngày để phát huy được tác dụng chống lão hóa.

4. Gừng giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa

Bạn có thể dùng gừng tươi giã nhuyễn rồi pha thành nước uống mỗi ngày , hay là cho gừng nấu chung với nước lọc và uống khi nước còn ấm nhằm phát huy về tác dụng ngăn ngừa cho quá trình lão hóa thực sự tốt. Không những thế, đây còn là một bài thuốc hay chống lại các tác nhân của việc cảm cúm, giải cảm , chữa trị đau bụng và rối loạn tiêu hóa một cách hiệu quả.

5. Hành tây chống lão hóa hiệu quả

Không chỉ là thực phẩm có khả năng cung cấp một hàm lượng lớn kẽm cho cơ thể, protein, hành tây là thực phẩm giúp thanh lọc máu rất tốt, chống lão hóa cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể sử dụng hành tây như một gia vị trong các món ăn như là xào, bóp, sup…vừa làm món ăn thơm ngon lại phát huy tác dụng chống lão hóa cực tốt của loại gia vị này nhé !

Nhiều người thường quan niệm rằng gia vị có tính nóng và không tốt cho vẻ đẹp làn da nhưng thực sự không hoàn toàn như thế, với những loại gia vị chống lão hóa cực tốt ở trên đây sẽ giúp cho bạn có một cái nhìn khác về tác dụng của các loại gia vị.

Hãy cho thêm vào bữa ăn hằng ngày nhé mọi người .